Dieta ketogeniczna a karmienie piersią

Dieta ketogeniczna a karmienie piersią

Dieta ketogeniczna a karmienie piersią.

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?

Dieta ketogeniczna czyli taka, która oparta jest na bardzo wysokiej ilości tłuszczu, odpowiedniej ilości białka oraz bardzo niskiej ilości węglowodanów jest na ogół bezpieczna dla większości zdrowych ludzi.

Do tej pory nie zbadano jednak wpływu diety ketogenicznej na osoby karmiące piersią.

Dieta ketogeniczna prowadzi do ketozy żywieniowej czyli stanu organizmu, w którym głównym paliwem dla organizmu nie jest glukoza lecz ciała ketonowe, które są produktem spalania tłuszczów w mitochondriach.

Na ogół do stanu ketozy dochodzi w momencie, gdy zasoby glikogenu w naszym organizmie ulegną znacznemu upłyceniu. 

Gdy poziom glikogenu w mięśniach i wątrobie zaczyna niebezpiecznie spadać, nasz organizm zaczyna wytwarzać glukozę z alternatywnych źródeł takich jak rozpad białek, tłuszczów i mleczanów.

Po kilku dniach nasz metabolizm ulega przekierunkowaniu i naszym głównym paliwem stają się ciała ketonowe.

Dlatego ciała ketonowe są obecne w moczu osób głodujących, chorych na cukrzycę lub właśnie osób, które specjalnie pragną wejść w owy stan poprzez dietę ketogeniczną.

Ciała ketonowe mają kwaśny odczyn dlatego zbyt wysokie ich stężenie w organizmie może doprowadzić do kwasicy ketonowej, której efektem może być śpiączka lub nawet śmierć.

Niestety taki los był przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę przed wyizolowaniem insuliny w 1921 roku przez Bantinga i Besta.

W przypadku diety ketogenicznej u zdrowej osoby nie dojdzie do aż tak wysokiego stężenia ciał ketonowych aby spowodować uszczerbek na zdrowiu.

Jak wygląda sytuacja w przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią?

Dieta ketogeniczna a karmienie piersią.

Do tej pory nie dysponowaliśmy żadnymi udokumentowanymi przypadkami negatywnych aspektów diety ketogenicznej u kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

W czerwcu 2019 roku, 24 letnia, karmiąca piersią kobieta, bez cukrzycy, skarżyła się na nudności, wymioty, biegunkę, silny ból brzucha, silne skurcze oraz złe samopoczucie.

Pacjentka zgłosiła, że przebywa na diecie ketogenicznej o kaloryczności 2200 kcal w celu wprowadzenia zdrowego stylu życia oraz utraty masy ciała.

Badania laboratoryjne wykazały kwasicę metaboliczną, podwyższony poziom kwasy beta-hydroksymasłowego oraz ketonurię.

Kobieta została leczona z pozytywnym skutkiem wznowieniem diety węglowodanowej oraz uzupełnieniem elektrolitów.

Jest to pierwszy przypadek zagrażającej życiu kwasicy ketonowej poprzez stosowanie diety ketogenicznej o odpowiedniej wartości energetycznej (powyżej 2000kcal).

Kwasica ketonowa jest bardzo dobrze znana u bydła mlecznego w okresie laktacji, jednak u człowieka w większości przypadków jest spowodowana głodem lub infekcją.

Dieta ketogeniczna ma udowodnione działanie nasilające utratę masy ciała w porównaniu do konwencjonalnej diety co powoduje coraz większe zainteresowanie owym systemem żywieniowym.

Coraz większa ilość dietetyków zaleca dietę ketogeniczną swoim pacjentom jednak ja osobiście odradzam ten model żywieniowy kobietom w okresie ciąży lub laktacji.

Osobom pragnącym w zdrowy sposób stracić na wadze, polecam ten artykuł – Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Kobiety w ciąży są narażone również na niedobór żelaza co prowadzi do anemii.

Jeśli chcesz się przed tym zapobiec zobacz także wpis – Czego nie jeść przy anemii?

 

Źródło: [1]

Bądź na bieżąco z najnowszymi ciekawostkami!

Dodaj komentarz